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流瑜伽课程 火热体验中：

内容： 

  一、流瑜伽是哈他瑜伽中的一种练习风格，通过喉呼吸来协调体位和注意力，但它要比传统哈他练习体力消耗大，依靠体位的串联，引起身体内部能量的一种连续的流动； 

  二、一堂课由十个部分组成，使身体各个部份都有得到锻炼。 



  功效： 

  一、通过大量的出汗，进而排出人体肌肉和器官内的存留毒素； 

  二、科学的体位编排改善人体的循环系统，使人变得更轻盈，灵活，强健，大大提高人整体的精神面貌。 

       

  适应的人群： 

  一、适合各个年龄段的人，*好是有一定的瑜伽练习基础者； 

  二、尤其是针对体能较好的练习者和希望达到较好的排毒效果的练习者是很好的选择。



欢迎咨询及预约授课！

静修瑜伽:聆听身心，感悟生命！

瑜伽热线：13058027508 许洁教练 

静修博客：http://blog.sina.com.cn/yxyoga

QQ 群：59715902。

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